İstanbul

Çocuklarda beslenme alışkanlıkları kalp sağlığını etkiliyor

Çocuklarda beslenme alışkanlıkları kalp sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebiliyor. Bazı beslenme hataları kalpte sorunlar oluşturabiliyor. Uzm. Dr. Aygün Babayeva, çocuklarda kalbe zarar verebilecek bazı beslenme hatalarına karşı ailelere uyarılarda bulundu.

Çocuklarda beslenme alışkanlıkları kalp sağlığını etkiliyor

Çocuklarda beslenme alışkanlıkları kalp sağlığını olumlu ya da olumsuz etkileyebiliyor. Bazı beslenme hataları kalpte sorunlar oluşturabiliyor. Uzm. Dr. Aygün Babayeva, çocuklarda kalbe zarar verebilecek bazı beslenme hatalarına karşı ailelere uyarılarda bulundu.
Çocuklarda her ne kadar kalp hastalıkları görünmez sanılsa da aksine kalp hastalıkları onlarda da görülebilir. Doğuştan olan kalp sorunları bir yana genel anlamda çocukların kalp sağlığı için önemli olan konulardan biri de beslenme. Medicana Kadıköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Aygün Babayeva, “Ebeveynler, çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak için dengeli bir diyet, yeterli su tüketimi ve fiziksel aktiviteyi teşvik etmelidirler. Ayrıca, düzenli sağlık kontrolleri ve uzman tavsiyeleri de çocukların kalp sağlığını korumak için önemlidir” dedi.
Uzm. Dr. Babayeva, çocuklarda sık yapılan beslenme hatalarını şöyle sıraladı:
"Aşırı şeker tüketimi: Çocuklarda aşırı şeker alımı obeziteye, tip 2 diyabet gibi sağlık sorunlarına ve kalp hastalıklarına neden olabilir.
Yüksek tuz tüketimi: Fazla tuz tüketimi, yüksek tansiyon gibi sorunlara yol açabilir. Tuzlu atıştırmalıklar, işlenmiş gıdalar ve fast food ürünler, çocuklarda tuz alımını artırabilir.
Düşük kaliteli yağlar: Sağlıksız yağlar, özellikle doymuş ve trans yağlar, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Fast food, cips, kızartmalar gibi yağlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
Yetersiz meyve ve sebze tüketimi: Yeterli miktarda meyve ve sebze tüketmemek, lif, vitamin ve mineral eksikliğine neden olabilir. Bu da kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Az su içme: Yeterince su içmemek de sağlıksız bir beslenme alışkanlığıdır. Su, vücuttaki toksinleri atar ve genel sağlığı destekler. Yeterince su içmeyen çocuklarda dehidrasyon riski artabilir.
Fast food ve hazır gıdalar: Fast food ve hazır gıdalar genellikle yüksek yağ, tuz ve şeker içerir. Bu tür besinlerin sık tüketimi, kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Aşırı büyük porsiyonlar: Aşırı büyük porsiyonlar, çocuklarda aşırı kalori alımına ve obeziteye neden olabilir. Obezite, kalp hastalıkları riskini artırabilir.
Dengesiz beslenme: Çocukların dengeli bir diyetle büyümeleri önemlidir. Yetersiz beslenme veya tek tip beslenme, vücutlarının gerekli besinleri almasını engelleyebilir".

İHA

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Tokat’ta, 2 Sivaslı polis memuru 1 yıl arayla aynı nedenden hayata veda etti
3. Sayfa

Tokat’ta, 2 Sivaslı polis memuru 1 yıl arayla aynı nedenden hayata veda etti

Tokat’ta bir yıl arayla aynı üzücü olay yaşandı. İl Emniyet Müdürlüğü Koruma Şube Müdürlüğü’nde görev yapan polis memurları Servet Yalçındağ 2023 yılında ve Harun Arslanbüken ise 2024 yılının aynı günü olan 21 Mart’ta kalp krizi nedeniyle hayatını kaybetti.

 Doç. Dr. Cafer Zorkun tehlikeye karşı uyardı
Sağlık

Doç. Dr. Cafer Zorkun tehlikeye karşı uyardı

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi bünyesinde açılan "Kardiyak Amiloidoz Tanı ve Tedavi Merkezi"ne yönelik bilgi veren birim sorumlusu Doç. Dr. Cafer Zorkun, “İstanbul Tıp Fakültesi bu konuda ilk tanı ve tedavi merkezine sahip. Kontrol edilmeyen tansiyon yüksekliği kalp hücrelerinde büyümeye yol açıyor, amiloidozda durum farklı, yanlış kodlanmış proteinler kalp hücrelerinin yerini alıyorlar ve fonksiyonlarını bozuyorlar. Önceden gördüğümüzden çok daha fazla amiloidoz görmeye başladık” dedi.

Türkiye'de 15 çeşidi var! Adı 3 kez Kur'an-ı Kerim'de geçiyor Faydalarını sıralamayla bitmiyor
Yaşam

Türkiye'de 15 çeşidi var! Adı 3 kez Kur'an-ı Kerim'de geçiyor Faydalarını sıralamayla bitmiyor

Anadolu'da binlerce yıldır tüketilen nar, Türkiye'de 15 çeşidiyle marketlerde yerini aldı. Adı 3 kez Kuran-ı Kerim'de de geçen Narın çekirdeği, suyu ve kabuğu olmak üzere üç kısmı da sağlık açısından faydalıdır.

Tesadüf eseri Kalp Hastası olduğunu öğrendi
Sağlık

Tesadüf eseri Kalp Hastası olduğunu öğrendi

İstanbul’da yaşan 27 yaşındaki Dilan Taş tesadüfen kalp hastası olduğunu öğrendi.

Uzm. Dr. Bulut genç hastalar hakkında açıklama yaptı
Sağlık

Uzm. Dr. Bulut genç hastalar hakkında açıklama yaptı

Tansiyonun çok önemli bir konu olduğunu belirten kardiyoloji uzmanı Musa Bulut, ’’Kalp krizine, böbrek yetmezliğine ve beyin kanamasına neden olabilir. Tansiyonu tedavi ederken kişiye göre, yaşa göre tedavi edilmelidir. Ne yazık ki kalp krizinde olduğu gibi tansiyon hastalığında da yaş düşmeye başladı’’

Hızla zayıfladığı için hastaneye gitti tümör haberi aldı
Yaşam

Hızla zayıfladığı için hastaneye gitti tümör haberi aldı

Hızla kilo verdiği için hastaneye giden genç adamın kalbinde tümör olduğu ortaya çıkınca kendisi ve doğuma haftalar kalan hamile eşi büyük şok yaşadı.