Pandemide Kışı Sağlıklı Geçirmenin 10 Yolu!

Tüm dünyayı derinden sarsan Covid-19 enfeksiyonunun gölgesinde girdiğimiz kış mevsiminde bir yandan da soğuk algınlığı nezle ve grip gibi üst solunum...

Büyütmek için resme tıklayın

Tüm dünyayı derinden sarsan Covid-19 enfeksiyonunun gölgesinde girdiğimiz kış mevsiminde bir yandan da soğuk algınlığı nezle ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları da sık görülüyor.

Mevsim grip mevsimi olunca tedirginlik çok daha fazla artıyor. ACIBADEM TAKSIM HASTANESI GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI DOÇ. DR. TÜLIN SEVIM Soğuk algınlığı nezle grip influenza ve Covid-19 farklı virüslerin neden olduğu benzer yolla bulaşan hastalıklardır. Bu üç hastalığı test yapmaksızın sadece hastanın şikâyetlerine bakarak birbirinden ayırt etmek mümkün değildir diyor. Peki grip ile Covid-19 enfeksiyonu aynı anda görülebiliyor mu Nezle grip ve Covid-19 enfeksiyonunu birbirinden ayıran temel belirtiler neler Ne zaman doktora görünmeli nelere dikkat etmeliyiz Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tülin Sevim üç hastalığın belirtilerindeki farkları anlattı pandemi sürecinde kışı sağlıklı geçirmenin 10 önemli yolunu sıraladı önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Kış aylarında yaygınlaşan grip bu yıl Covid-19 enfeksiyonu nedeniyle çok daha tedirgin ediyor. Yapılan bilimsel çalışmalar Covid-19 hastalarında influenza dışındaki viral ve bakteriyel enfeksiyonların da görülebildiğini ortaya koyuyor. ACIBADEM TAKSIM HASTANESI GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI DOÇ. DR. TÜLIN SEVIM Covid-19 ve grip influenza farklı virüslerin neden olduğu benzer yollarla bulaşan benzer şikâyetlere neden olan hastalıklar. Bilimsel çalışmalarda iki hastalığın aynı kişide görülebildiği Covid-19 hastalarında yüzde 30a yaklaşan oranlarda diğer viral ve bakteriyel hastalıkların da olabildiği bildirilmiştir. Klinik bulgulara bakarak Covid-19 veya grip ayrımı yapmak zordur. Vaka sayıları az olduğu için hastalığın nasıl seyredeceği konusunda kesin bir öngörüde bulunmak doğru değildir diyor. Doç. Dr. Tülin Sevim özellikle ateş kuru öksürük nefes darlığı ile tat ve koku duyusunda azalmanın Covid-19un en sık görülen belirtileri olduğunu belirterek Hastalarda ayrıca ishal vücut ağrıları baş ağrısı ve boğaz ağrısı gibi şikâyetler de görülebilir. Özellikle ateş öksürük göğüste sıkışma hissi nefes darlığı şikâyetiniz varsa mutlaka bir sağlık kurumuna başvurmalısınız uyarısında bulunuyor.

BOĞAZ AĞRISI YAYGINLAŞIYOR

Kış aylarında özellikle boğaz ağrısı sık görüldüğü için her boğaz ağrısında endişelenmek gerekiyor mu Boğaz ağrısı hangi durumlarda Covid-19 enfeksiyonuna işaret edebiliyor Doç. Dr. Tülin Sevim Boğaz ağrısı her 3 hastalıkta da görülebilen bir bulgudur. Hastanın şikâyetleri hafifse boğaz ağrısı ile birlikte hapşırık burun akıntısı veya burun tıkanıklığı gibi şikâyetleri de varsa soğuk algınlığı düşünülebilir. Ancak ateş öksürük halsizlik yorgunluk nefes darlığı gibi şikâyetlerin varlığında öncelikle Covid-19 veya gribi düşünmek gerekir diyor.

SOĞUK ALGINLIĞI GRIP VE COVID-19DA GÖRÜLEN ŞIKÂYETLERIN SIKLIĞI:

SEMPTOM

SOĞUK ALGINLIĞI

GRIP

COVID-19

Semptomların başlayış şekli

Yavaş

Ani

Yavaş

Ateş

Nadir

Sık

Sık

Vücut ağrısı

Hafif

Sık bazen şiddetli

Bazen

Titreme

Nadir

Sık

Sık

Yorgunluk halsizlik

Bazen

Sık

Bazen

Öksürük

Hafif

Sık bazen ciddi

Sık genellikle kuru

Hapşırık

Sık

Bazen

Yok

Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı

Sık

Bazen

Nadir

Boğaz ağrısı

Sık

Bazen

Bazen

İshal

Yok

Nadir

Bazen

Baş ağrısı

Nadir

Sık

Bazen

Koku veya tat alma bozukluğu

Nadir

Nadir

Sık

Nefes darlığı

Nadir

Nadir

Sık

SOĞUK ALGINLIĞI NEZLE

Soğuk algınlığı grip ve Covid-19 enfeksiyonundan daha hafif seyrediyor. Hastalarda burun tıkanıklığı veya burun akıntısı hapşırık boğaz ağrısı sık görülürken öksürük ve ateş olmuyor ya da hafif oluyor. Soğuk algınlığı genellikle zatürre veya hastaneye yatış gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olmayıp ortalama 7-10 gün içinde tamamen düzeliyor.

GRIP INFLUENZA

Grip ve Covid-19 benzer şikâyetlere neden olduğu için birbirinden ayırt etmek oldukça zor. Doç. Dr. Tülin Sevim Gripte hastaların şikâyetleri virüsü aldıktan sonra 1-4 gün içinde başlar iki haftadan kısa bir sürede düzelir. En sık görülen şikâyetler titreme ateş halsizlik yorgunluk vücut ağrıları bazen boğaz ağrısı burun tıkanıklığı veya burun akıntısıdır ki çocuklarda ishal de görülebilir. Yaşlılarda kronik hastalığı olanlarda gebelerde ve küçük çocuklarda daha ağır seyredebilir. Risk grubundaki kişilerde zatürre solunum yetmezliği kalp hastalığı çoklu organ yetmezliği gibi sorunlara neden olabilir. diyor.

COVID-19 ENFEKSIYONU

Covid-19da hastaların şikâyeti genellikle virüsü aldıktan 5 gün sonra başlıyor bu süre 2-14 gün arasında değişebiliyor. Gripten çok daha kolay ve hızlı yayılırken bulaştırıcılık süresi daha uzun oluyor. Hasta birkaç günde düzelebildiği gibi bu süreç haftalar veya aylarca devam edebiliyor. Doç. Dr. Tülin Sevim Titreme ateş kuru öksürük nefes darlığı tat ve koku alma kaybı bazen vücut ağrıları ishal baş ağrısı boğaz ağrısı ile kendini gösterir. Yaşlılarda kronik hastalığı olanlarda gebelerde daha ağır seyretmektedir. Risk grubundaki kişilerde gripte görülebilen zatürre solunum yetmezliği kalp hastalığı çoklu organ yetmezliği gibi sorunlar Covid-19 hastalarında da görülür ayrıca bu hastalarda damarlarda oluşabilecek pıhtılar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Covid-19 hastalarında hastaneye yatış ve ölüm riski grip hastalarından daha yüksektir. Covid-19 mevsimsel özellik göstermez diyor.

PANDEMIDE KIŞI SAĞLIKLI GEÇIRMENIN 10 YOLU

GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI DOÇ. DR. TÜLIN SEVIM pandemide kışı sağlıklı geçirmek için 10 kritik önlemi şöyle sıraladı:

Maske hijyen ve sosyal mesafeye dikkat edin.  Maske takın başkaları ile aranızda en az 15 metre mesafe olmasına dikkat edin. Kapalı ortamlarda bu mesafeyi daha da açın. Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Hijyen kurallarına uyun ellerinizi gözlerinize burnunuza ve ağzınıza sürmeyin. Ellerin düzenli yıkanması eldiven takmaktan çok daha güvenlidir. Virüslerin lastik eldiven üzerinden de bulaşabileceğini unutmayın. Başkasının havlusunu kullanmayın. Öksürürken veya hapşırırken dirseğinizin iç kısmı veya bir mendil ile ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Ardından kullanılmış mendili hemen kapalı bir kutuya atın ve ellerinizi yıkayın. Kapı kolları musluklar ve telefon ekranları gibi düzenli olarak dokunulan yüzeyleri sık sık temizleyin ve dezenfekte edin. Market alışverişi sırasında market arabalarının ve sepetlerinin kollarını dezenfekte edin ya da eldiven kullanın. Eve geldikten sonra ve paketlerinizi yerleştirdikten sonra ellerinizi iyice yıkayın. Sebze ve meyvelere dokunmadan önce ellerinizi yıkayın sebze ve meyveleri ise her zaman yaptığınız gibi temiz su ile yıkamanız yeterlidir. Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersiz yapmak ve günde en az 30 dakikamızı egzersize ayırmak fiziksel ve ruhsal sağlığımızı korumak için çok önemli. Sağlıklı beslenin. Vücut direncimizin bağışıklığımızın güçlü olması gereken pandemi döneminde sağlıklı beslenme çok önemli. Sebze ve meyve tüketin tuzu ve şekeri azaltın yağın fazlasından kaçının bol su için. Sigarayı bırakın. 10. Uykusuz kalmayın stresten kaçının. Arkadaşlarınızla dostlarınızla bağınızı koparmayın telefonla veya sosyal medya aracılığı ile de olsa görüşmeye devam edin çevrenizde ihtiyacı olan kişilere yardım edin.

21 Ara 2020 - 11:17 - Sağlık

Son bir ayda nnchaber.com sitesinde 2.194.228 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak NNC Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan NNC Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler NNC Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı NNC Haber değil haberi geçen ajanstır.



Burdur Markaları

NNC Haber, Burdur ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (545) 870 1515
Reklam bilgi