Gece Aç Yatmak Haberleri
gece aç yatmak Son Dakika Haberleri ile Güncel Son Dakika gece aç yatmak haberlerini anında takip edin! gece aç yatmak Haber ve gece aç yatmak Son Dakika Haberleri video ve fotoğrafları | gece aç yatmak Son Dakika Haberleri NNC Haber'de.
Sağlık
Geceleri aç yatmak vücuttan toksinlerin atılmasını sağlıyor
Güne erken başlama, sabahları belli rutinler oluşturma ve en önemlisi karanlıkta uyumanın sirkadiyen ritme katkı sağladığını ifade eden uzmanlar, gün içinde yetersiz beslenmenin, özellikle akşamları daha çok acıkmaya ve daha yüksek kalorili bir öğün tüketimine sebep olabildiğini söylüyor.