Taceddin Akbaş

Sigarayı bırak(ma) gününde doğmak ve sigara içmemek

Taceddin Akbaş'ın 'Sigarayı bırak(ma) gününde doğmak ve sigara içmemek' adlı köşe yazısı...

SİGARAYI BIRAK(MA) GÜNÜ’NDE DOĞMAK VE SİGARA İÇMEMEK!!

İlgilenenlerin bilecekleri ya da hatırlayacakları gibi, 9 Şubat tarihi, toplumda sağlıklı yaşama bilincini geliştirmek, tütün kullanımı ile zararları konusunda farkındalık oluşturmak ve tütün ürünlerini kullananlara bırakmaları yönünde teşvik etmek amacıyla ülkemiz de “Sigarayı Bırakma Günü” olarak kutlanmakta… Ve güzel bir tevâfuk olsa gerek, bugün aynı zamanda benim de doğum günüm… Yani ben mücrim, önemli bir günde doğmuş olan bahtiyarlardan biriyim! O nedenle ben kendimin ve benimle aynı günde doğmuş olan tüm eş, dost ve akrabalarımın, doğum günlerini kutlamakla ve kalan ömrümüzün geçen ömrümüzden çok daha hayırlı uğurlu ve yararlı olmasını dilemekle yetiniyor; sözü şimdi de asrımızın vebası kadar riskli bulduğum ve insan sağlığına verdiği-vereceği zararların ötesinde, israf olduğu, israfın da haram olduğu için içilmemesi gerektiğine inandığım tütün kullanıcılarına, sigara tiryâkilerine, hattâ az ve tek tük te olsa içicilerine içicilerine getirmek istiyorum… Ve bunları amansız bir sigara veya tütün karşıtı, hattâ düşmanı olmanın ötesinde Türkiye Yeşilay Cemiyeti Şubesi’nin nâçiz bir Denetim Kurulu Başkanı ve aynı zamanda YEDAM (Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nin) gönüllüsü olarak yapıyorum:

TÜTÜN ÜRÜNLERİNİN… HİÇBİRİNİ KULLANMAYIN UYUŞTUCULARIN SEMTLERİNE DAHÎ UĞRAMAYIN

Adına ne dersek diyelim ve kendimiz bir gram dahî olsa kullanmadığımız ve alıp satmadığımız gibi, kullanıcılarının, hele hele alıp satıcılarının yanlarına hiç uğramayalım, hattâ semtlerinden dahî geçmeyelim! Ancak, genelde tespit edebildiğimiz simsarlarını, alıp satıcılarını, özelde de içicilerini-kullanıcılarını ilgili mercilere bildirelim ve az da olsa içicilerini bu illetten kurtarmak için elimizden geleni yapalım! Hiçbir şey yapamasak bile onları içici olmaktan ve bilhassa alıp satmaktan vaz geçmeleri, kurtulmaları için dua edelim!

Her neyse; bugün ‘’Sigarayı Bırakma” günü olduğu için ben uyuşturucu konusunu burada bırakıyor, sözü yukarıda da ifade etmeye çalıştığım gibi çağımızın ve ülkemizin vebası kadar zararlı ve tehlikeli gördüğüm sigara konusuna, ‘Sigarayı Bırakma Günü’ne getirmek istiyorum ve buna da uzmanların, sigaranın verdiği veya vereceği ciddi zararlar hakkındaki görüşlerini köşeme iktibas ederek başlamak istiyorum:

NİKOTİN: Atardamarları ve damarları daraltarak kalbin düzgün çalışmasını engeller. Kan akışını yavaşlatır ve vücuttaki oksijenin azalmasına neden olur!

KARBON MONOKSİT: Kalbin kan pompalamak için ihtiyaç duyduğu oksijenden mahrum bırakır. Hava yollarını şişirir ve ciğerlere daha az hava girmesini engeller!

KATRAN: Ciğerleri kaplayan ve sağlıklı çalışmasını engelleyen yapışkan benzeri bir maddedir. O nedenle ciğerleri yorarak hastalıkların oluşmasına neden olur!

FENOLLER: Solunum yollarında bulunan enfeksiyonlara karşı koruma sağlayan tüy benzeri hücrelerin ölmesine neden olur. Vücut böylelikle daha fazla virüse ve bakteriye maruz kalabilir!

AMONYAK VE FORMALDEHİT: Tütün dumanı ile vücuda giren bu maddeler göz, burun ve boğazı tahriş eder ve hastalıkların oluşmasına veya ortaya çıkmasına neden olur!

KANSOREJEN MADDELER: Hücrelerin orantısız ve hızlı bir şekilde gelişmesine neden olan bu maddeler çeşitli kanserlerin oluşmasına neden olur!

Velhâsıl-ı kelâm; sigarının başlıca zararları kalp krizi, felç, damar hastalıkları, öksürük, akciğer ve mide başta olmak üzere kanser çeşitleri-türleri; Bronşit ve amfizemi içeren öksürük, akciğer hastalığı (KOAH), astım gibi solunum yolu hastalıkları, cinsel işlev bozuklukları ve üreme sorunları ile hâmilelere verdiği zararlar, göz hastalıkları, ağız ve diş sağlığı sorunları, diyâbet-şeker hastalıkları, iskelet sistemi problemleri, cilde verdiği zararlar ve diğerleri…

SİGARA NASIL BIRAKILIR?

Elinizdeki tüm sigara ve çakmaklardan kurtulun… Yakınınızda sigara kullanan birileri varsa ondan uzak durun ya da içmemelerini önerin-rica edin… Sigara içme isteği esnasında odaklanmaktan kaçının… Kendinizi meşgul edecek şeyler bulun… Sigara molası yerine uzun yürüyüşlere çıkın… Sigara içme isteği geldiğinde derin bir nefes alın… Sigara içilmesi yasak olan meknları tercih edin… Bol sıvı tüketimi ve egzersiz yapın…

Hülâsâ-i netice; bendeniz genelde tütünün, özelde de sigaranın insan sağlığına verdiği ve vereceği ‘ölümcül’ zararlar konusundaki tespit, teşhis ya da görüşlere aynen katılsam da, bu tespit veya iddiaların bana değil, konunun uzmanlarına ait olduğunu hatırlatıyor, konunun uzmanlarının sözlerinin üzerine söz söylemenin zait olacağını düşünüyorum… Ancak, sigaranın-tütünün insan bedenine hiçbir zararı olmasa bile, zerre kadar yararı olmadığını ve ülkemiz de olmasa bile çevremizde veya gönül coğrafyamız da milyonlarca insanın ve bilhassa çocuğun açlıktan, susuzluktan, ilaçsızlıktan, gıdasızlıktan, yoksulluktan ve bakımsızlıktan öldüğü bir devirde bir Müslüman’ın sigaraya verecek veya ayıracak bir lirası dahî olmaması gerektiğine inanıyorum… Ve konu hakkındaki satırlarımı noktalarken herkese ‘nikotinsiz-sigarasız ve çok daha önemlisi alkolsüz ve uyuşturucusuz’ saygılar sunuyorum.

HAYATIN SENİN ELLERİNDE

SİGARA KALBİNİ KIRMASIN!

SİGARAYI BIRAK, HAYATI BIRAKMA!

SAĞLIKLI BİR HAYAT SİZİN ELİNZDE!

SİGARAYI ÂCİLEN BIRAKMAN LÂZIM!

SİGARAYI BIRAKMANIN TAM ZAMANI!

BAHANELERİ DE SİGARAYI DA BIRAKIN!

ONLAR KAZANIRKEN, BİZ KAYBEDİYORUZ

YAKTIĞINIZ SADECE SİGARA DEĞİL, GELECEĞİNİZ

BİR DAL BİR SİGARA BİR PAKET OLUR

BİR PAKET İSE ÖMRÜNE MÂL OLUR!!

Sigara Sloganlarından