Burak Çetiner Yazdı Her Gün Tartıya Çıkıyorsan, Dikkat !

Danışanlarımda karşılaştığım en sık yapılan hatalardan biri her gün tartıya çıkmaktır. Evde tartınızın yeri değiştiğinde sonuç farklı çıkabilir, az uyuduğunuzda veya az su içtiğinizde tartıdaki rakamı yüksek görebilirsiniz, kullandığınız bir ilaç kaynaklı ödem tutmuş olabilirsiniz. Bu yüzden haftada bir veya on günde bir tartılmak en doğrusu olacaktır.

Ne zaman tartılmayalım diye soracak olursanız;

Kabızlık dönemi
Menstürasyon (Regl) dönemi
Alkol alımının ertesi günü
Seyahat sonrası ve
Spordan hemen sonra tartı doğru sonuç vermeyecektir.

Peki doğru tartım ne zaman olmalıdır ?

Bu ihtimallerin olmadığı bir dönemde yeterli su içimi, yeterli uyku ve iyi bir beslenme sonrası aç karnınıza veya günün aynı saatlerinde tartılmak en doğrusu olacaktır.
.
.
.
SAĞLIKLI GÜNLER

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Burak Çetiner - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak NNC Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan NNC Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler NNC Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı NNC Haber değil haberi geçen ajanstır.



Burdur Markaları

NNC Haber, Burdur ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (545) 870 1515
Reklam bilgi