Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmeli

Yaşanan 'Asrın felaketini'nin ardından uzman isim, Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekti.

Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmeli

11 ili etkileyen yıkıcı afet sonrasında psikolojik sağlamlığın önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan; kişilerin yaşanan afetlerden sonra her zamankinden daha büyük acılar yaşadığını, psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek için kontrol edilebilecek olan noktalara odaklanmayı ve sosyal ilişkilerin benimsenmesi gerektiğini ifade ediyor. Doğal afetlerden sonra sadece belirli olumsuz duyguların yaşanmadığını kaydeden Doç. Dr. Oğuz Tan, çaresizlik duygusuyla baş etmek için dayanışma içerisinde olmayı ve iletişim kurmayı tavsiye ediyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Tan, afet sonrasında kişilerdeki psikolojik sağlamlığın önemi hakkında kritik bilgiler paylaştı, tavsiyelerde bulundu.

Psikolojik sağlamlığı yitirmek sorunlara yol açıyor

Doğal afetlerden sonra insanların her zamankinden daha büyük acılar yaşadığını vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan, "Yaşanan durum çok daha büyük bir stres kaynağı oluyor. Psikolojik sağlamlığı travma karşısında zihin esnekliği gösterebilme, uyum gösterebilme, adapte olabilme ve yeterliğini sürdürebilme kabiliyeti olarak tanımlayabiliriz. Kişi psikolojik sağlamlığını yitirirse yapabileceklerini de yapamaz. Hem travmayla baş etme gücünü yitirir, ümitsizliğe kapılır, hem de çevresine yardım edemez" dedi.

Kontrol edebilecek noktalara odaklanılmalı

Psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek ve sürdürebilmek için yapılması gerekenlere değinen Doç. Dr. Oğuz Tan, "Kontrol edilemeyen noktalara değil, kontrol edebilecek noktalara odaklanılmalı. Kişi, elinden ne geliyorsa ve neyi başarabilecekse ona odaklanmalı. Bir diğer unsur ise geleceğe yönelmek. Kişi, gelecekte olabilecekleri ve elinden gelen olumlu şeyleri yapabileceğini düşünmeli. Son olarak kişi sosyal ilişkileri benimsemeli, arkadaşları, ailesi ve hayatta kalan dostlarına sarılabilmeli" diye konuştu.

Kolektif eylem işe yarayacaktır

Doç. Dr. Oğuz Tan, doğal afetlerden sonra kişinin sadece kayıp, keder ve yas gibi duyguları yaşamayacağına işaret etti ve sözlerini şöyle tamamladı:

"Kişi, korku ve güvensizlik de yaşayabilir. 'Hayatım tehlikede, geleceğim mahvoldu, bu acıyla nasıl baş edeceğim?' gibi düşüncelerle kişi kendisini çaresiz hissedebilir. Çaresizlikle baş etmede en etkili yol dayanışmadır. Hepimiz afetzedelerin yanındayız. Bunu hissetmeleri gerek. Afetzedeler de afetten kurtulanlarla, aileleriyle, arkadaşlarıyla dayanışma içinde olmalılar. İletişim çok iyi gelir, olumsuz duygular bile iletilebilir. Kişi kendini çok kötü hissediyorsa olumsuz duyguları bile herkesin duymasında fayda vardır. Kolektif eylem çok işe yarayabiliyor. Hep beraber bir işi yapmak, başkalarına yardım etmek, yardım istemek, yardım istemekten çekinmemek, çaresizlik duygularını aşmada afetzedelere ve hepimize yardımcı olacaktır" tavsiyelerinde bulundu.

Yorumlar

Bu içerik ile henüz yorum yazılmamış

Yorum Yaz

İlgili Haberler

Yaşanan deprem felaketinin ardından afetler için büyük adım
Bölgesel

Yaşanan deprem felaketinin ardından afetler için büyük adım

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, yaşanan deprem felaketinin ardından Afet Yönetimi Politikaları Kurulu kurulacağını duyurdu. İşte detaylar...

Bakan Kurum, Manavgat’ta afetzedelerin evine ziyarette bulundu
Bölgesel

Bakan Kurum, Manavgat’ta afetzedelerin evine ziyarette bulundu

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, Antalya’nın Manavgat ilçesinde 2021’de yaşanan orman yangınında evleri yanan vatandaşlara yeni konutlarında ziyarette bulundu.

İYİ Partili Aylin Cesur, açtı ağzını yumdu gözünü
Bölgesel

İYİ Partili Aylin Cesur, açtı ağzını yumdu gözünü

İYİ Parti Isparta Milletvekili Aylin Cesur, asgari ücrete değinerek, Isparta'da elektrik hatlarının yenilenmemesine dikkat çekti.

MAKÜ’de Basın Mensuplarına Afet Eğitimi Verildi
Bölgesel

MAKÜ’de Basın Mensuplarına Afet Eğitimi Verildi

Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) tarafından, Burdur Valiliği koordinasyonunda basın mensuplarına afet eğitimi verildi.

Black Joker'de %20 indirim sizleri bekliyor
Tanıtım

Black Joker'de %20 indirim sizleri bekliyor

Bucak'ta Black Joker birinci sınıf yeni sezon ürünlerinde %20 indirim başlattı.

İl Afet ve Acil Koordinasyon Kurulu toplandı
Bölgesel

İl Afet ve Acil Koordinasyon Kurulu toplandı

İl Afet ve Acil Koordinasyon Kurulu toplandı