Stresle nasıl başa çıkabilirsiniz? Stres yönetimi için nefes egzersizleri, zaman yönetimi, sağlıklı yaşam tarzı gibi yöntemlerle stresinizi azaltın. İşte stresle baş etmenin yolları!
1996 yılından sonra doğan gençleri tanımlamak için kullanılan Z kuşağının yapılan bir araştırmaya göre iş yerinde en stresli nüfus olduğu belirlendi.