Burdur İl Sağlık Müdürlüğü’nden mesai sonrası egzersiz programı

Hareketsiz yaşam tarzına karşı Burdur İl Sağlık Müdürlüğü, mesai sonrası egzersiz programı başlattı. Düzenli egzersizle kronik hastalıkların önlenmesi hedefleniyor. Sağlıklı yaşam için bu fırsatı kaçırmayın!

Burdur İl Sağlık Müdürlüğü’nden mesai sonrası egzersiz programı

Son yıllarda kentleşmenin hız kazanması, sanayileşme ve teknolojik imkanların yaygınlaşmasıyla birlikte insanların fiziksel aktivitelerinde ciddi bir azalma gözlemleniyor. Hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yaygınlaşması, toplumda aşırı kilo ve obezite sorunlarının artmasına neden oluyor. Bu durum beraberinde inme, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklarda ciddi bir artışı da beraberinde getiriyor.

Mesai Sonrası Egzersiz Programı Başlatıldı

Burdur İl Sağlık Müdürlüğü, çalışan personelin sağlığını koruma ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekme amacıyla mesai sonrası egzersiz programını hayata geçirdi. Müdürlüğün yaptığı açıklamada, “Fiziksel aktivitedeki düşüş ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kronik hastalıkların arttığı bir dönemde, personelimize yönelik başlattığımız bu program ile egzersizin önemi konusunda farkındalık oluşturmayı hedefliyoruz” ifadelerine yer verildi.

Kalp Damar Hastalıklarına Karşı Egzersiz Önerisi

Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivitenin kalp damar hastalıkları, inme, diyabet gibi birçok sağlık sorununun önlenmesinde büyük rol oynadığına dikkat çekiyor. Burdur İl Sağlık Müdürlüğü’nün başlattığı bu program ile çalışanların fiziksel aktivitelerini artırarak daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri amaçlanıyor. Program kapsamında, uzman eğitmenler eşliğinde düzenli olarak yapılacak egzersizler, sağlıklı yaşamın bir parçası haline getirilmek isteniyor.

Bu içerik size ne hissettirdi?

  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ÜZÜLDÜM
  • 0
    KIZDIM
  • 0
    ŞAŞIRDIM
  • 0
    BEĞENDİM
  • 0
    BEĞENMEDİM
  • 0
    GÜLDÜM
  • 0
    ALKIŞ

Yorumlar (0)

Bu içerik ile ilgili henüz yorum yazılmamış

İlgili Haberler

Akciğer ve kalp için haftada 3 gün 45 dakika egzersiz önerisi
Sağlık

Akciğer ve kalp için haftada 3 gün 45 dakika egzersiz önerisi

Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği Üyesi (ASYOD) Prof. Dr. Nuri Tatar, toplumda sık görülmeyen akciğer embolisinin geldiği zaman yüzde 50 oranında ölüme neden olduğunu dile getirerek, "Günlük hayatımıza baktığımız zaman mutlaka hareketi artırmamız gerekiyor.

Soğuk havada egzersiz yapanlar!
Yaşam

Soğuk havada egzersiz yapanlar!

Uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz yapmaya başlamanın uygun bir zaman olmayabileceğine dikkat çekiyor. İşte detaylar...

YAŞLILARA YÖNELİK FİZİKSEL VE ZİHİNSEL EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM EDİYOR
Bölgesel

YAŞLILARA YÖNELİK FİZİKSEL VE ZİHİNSEL EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM EDİYOR

YAŞLILARA YÖNELİK FİZİKSEL VE ZİHİNSEL EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM EDİYOR

KIŞ DEPRESYONUNDAN KORUYAN 6 EGZERSİZ
Yaşam

KIŞ DEPRESYONUNDAN KORUYAN 6 EGZERSİZ

İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor.

UZMANLAR UYARIYOR! SOĞUK DİYE HAREKETSİZ KALMAYIN!
Yaşam

UZMANLAR UYARIYOR! SOĞUK DİYE HAREKETSİZ KALMAYIN!

Soğuk havada egzersizin avantajları Hava durum değişikliklerinin fiziksel aktivitemizi engellememesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Defne Kaya, soğuk havada egzersiz yapmanın sıcak havadan çok daha avantajlı olduğunu belirtti.:

Kist Hidatik (Kistik Ekinokokkoz) Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları
Sağlık

Kist Hidatik (Kistik Ekinokokkoz) Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları

Kistik Ekinokokkoz (Kist Hidatik) parazitin sebep olduğu, ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir hastalıktır. Belirtileri ve korunma yolları hakkında detaylı bilgi için tıklayın.