Egzersiz Haberleri
egzersiz Son Dakika Haberleri ile Güncel Son Dakika egzersiz haberlerini anında takip edin! egzersiz Haber ve egzersiz Son Dakika Haberleri video ve fotoğrafları | egzersiz Son Dakika Haberleri NNC Haber'de.
Sağlık
Yürürken oluşan ‘umut molekülleri’ hastalanmaktan koruyor
Uzm. Dr. Müge Yetener, egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin saymakla bitmeyeceğini, öncelikli olarak hareket sistemine dahil olmayan psikiyatrik, nörolojik, metabolik, kardiyovasküler, akciğer hastalıkları ile kas-iskelet sistemi bozuklukları ve kanserde "ilaç" rolü oynadığını söyledi
Yaşam
Ömrü 10 Yıl Uzatıyor! Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırrı
Bilimsel araştırmalar, ömrü 10 yıl uzatmanın mümkün olduğunu gösteriyor. Peki, bu faktör nedir ve nasıl uygulanabilir? Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için rehber!
Yaşam
Evde Egzersiz Rutinleri: Kolay ve Etkili Antrenman Programları
Evde egzersiz yapmak isteyenler için kolay ve etkili egzersiz rutinleri! Zinde kalmak ve formda olmak için evde uygulayabileceğiniz egzersiz programlarını keşfedin.
Bölgesel
Burdur İl Sağlık Müdürlüğü’nden mesai sonrası egzersiz programı
Hareketsiz yaşam tarzına karşı Burdur İl Sağlık Müdürlüğü, mesai sonrası egzersiz programı başlattı. Düzenli egzersizle kronik hastalıkların önlenmesi hedefleniyor. Sağlıklı yaşam için bu fırsatı kaçırmayın!
Sağlık
Akciğer ve kalp için haftada 3 gün 45 dakika egzersiz önerisi
Akciğer Sağlığı ve Yoğun Bakım Derneği Üyesi (ASYOD) Prof. Dr. Nuri Tatar, toplumda sık görülmeyen akciğer embolisinin geldiği zaman yüzde 50 oranında ölüme neden olduğunu dile getirerek, "Günlük hayatımıza baktığımız zaman mutlaka hareketi artırmamız gerekiyor.
Yaşam
Soğuk havada egzersiz yapanlar!
Uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz yapmaya başlamanın uygun bir zaman olmayabileceğine dikkat çekiyor. İşte detaylar...
Bölgesel
YAŞLILARA YÖNELİK FİZİKSEL VE ZİHİNSEL EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM EDİYOR
YAŞLILARA YÖNELİK FİZİKSEL VE ZİHİNSEL EGZERSİZ PROGRAMI DEVAM EDİYOR
Yaşam
KIŞ DEPRESYONUNDAN KORUYAN 6 EGZERSİZ
İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor.
Yaşam
UZMANLAR UYARIYOR! SOĞUK DİYE HAREKETSİZ KALMAYIN!
Soğuk havada egzersizin avantajları Hava durum değişikliklerinin fiziksel aktivitemizi engellememesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Defne Kaya, soğuk havada egzersiz yapmanın sıcak havadan çok daha avantajlı olduğunu belirtti.: