Cilde hangi vitaminler iyi gelir ?

Cilde iyi gelen vitaminler neler? Cildi güzelleştirmek için hangi vitaminler kullanılır?

Cilde hangi vitaminler iyi gelir ?

Örneğin bir kişide vitamin eksikliği olduğu önce cildinden anlaşılmaktadır. Bu yüzden cildin korunması için de düzenli vitamin alınması tavsiye edilmektedir. Burada önemli olan hangi vitaminlerin ne için kullanıldığıdır. Besinlerin içinde de çeşitli vitaminler bulunduğundan beslenme de cildi güzelleştirmektedir.

Cilde iyi gelen vitaminlerin bulunduğu besinlerin tüketilmesi doğru bir tercih olacaktır. Örneğin tek tip beslenmek vücuda iyi gelmediği gibi cilde de iyi gelmez. Bu da zamanla ciltte vitamin eksikliğinin oluşmana yol açar. Bazı durumlarda besinler hem vücut hem de cilt için yeterli olmaz. Böyle zamanlarda dışarıdan vitamin takviyesi alınması gerekmektedir.

Diğer türlü cilt hızlı yaşlanacak ve kırışıklıklar ortaya çıkacaktır. Cildin daha genç ve güzel görünmesi için kullanılabilecek pek çok vitamin türü vardır. Biz de bu içeriğimizde cilde iyi gelen vitaminler neler? Cildi güzelleştirmek için hangi vitaminler kullanılır? Konularında ayrıntılı bilgileri sizler için bir araya getirdik. İşte tüm merak edilenler…

Herkes cildinin genç ve güzel görünmesini ister. Sağlıklı bir vücutta olduğu gibi sağlıklı bir cilt için de belli vitaminlere ihtiyaç vardır. Gençlik ve cilt sağlığı temelde kolajenle ilgilidir. Çünkü cildin temel yapısını kolajen oluşturmaktadır. Aslında cildin yaşlanması kolajenin azalmasıyla eş değerdir. Dolayısıyla ciltteki kolajen miktarının hızlı bir şekilde yok olmaması için C vitamini serumu çok faydalıdır? Peki C vitamini serumu ciltte ne işe yarar? Cildin parlak görünmesini sağlarken yaşlanmayı da geciktirmektedir.

Cildi Güzelleştirmek İçin Ne Yemeli?

Cildi güzelleştirmek için ne yemeli? Diye merak edenler için sıraladık; çiğ badem, tam buğday besinler, süt proteini, tahıl proteini, ceviz, mantar, et proteini, kuru baklagiller, çiğ fındık, brokoli, kereviz, ıspanak ve zeytinyağlı yiyecekler.

Cilde İyi Gelen Meyveler

Cilde iyi gelen meyveler arasında; turunçgiller en başta gelir. Çünkü bol C vitamini ihtiva ederler.

Cilt İçin Hangi Vitamin Kapsülleri Kullanılır?

Cilt için hangi vitamin kapsülleri kullanılır diye soranlara; E, C, A, B diyebiliriz.

Cildi Gençleştiren Yağlar

Cildi gençleştiren yağlar arasında; buğday yağı, jojoba yağı, avokado yağı, zeytinyağı, susam yağı ve biberiye yağı başta gelmektedir.

Cilde İyi Gelen Vitaminler

Cilde iyi gelen vitaminler sayesinde cildin olduğundan daha genç görünmesi mümkündür. Cilde iyi gelen vitaminler arasında; C, A, E, D, B vitamini başta gelir. Ancak bunların yanında Koenzim Q10, Alfa Lipoik Asit ve Glutatyon sayesinde de cilt çok daha genç ve canlı görünür.

Habertürk

Yorumlar

Bu içerik ile henüz yorum yazılmamış

Yorum Yaz

İlgili Haberler

Yaşam İçin Gerekli Mikrobesinler: Vitamin ve Mineraller
Sağlık

Yaşam İçin Gerekli Mikrobesinler: Vitamin ve Mineraller

Yaşam İçin Gerekli Mikrobesinler: Vitamin ve Mineraller.

Bucak'ta Demirezen Aş Evi Hizmet Veriyor
Yaşam

Bucak'ta Demirezen Aş Evi Hizmet Veriyor

Merhum Ali Demirezen'in Bucak'ta Başlattığı Ramazan Ayında İftar yemeği geleneği sürdürülüyor.

Muharrem İnce 100 bin imzayı topladı
Yaşam

Muharrem İnce 100 bin imzayı topladı

YSK seçimler için hazırlıklarını sürdürürken ittifaklar ve siyasi partiler de cumhurbaşkanı adaylarını netleştiriyor.

Mutlu yaşlananların sırrı ne?
Yaşam

Mutlu yaşlananların sırrı ne?

İleri yaştaki yalnızlığın en büyük sebebinin, kişilerin psikolojik sağlamlıklarına yönelik yanlış yatırımlar yapması olduğunu belirten uzman, ileri yaştaki insanların en büyük ihtiyacının ne olduğunu söyledi.

Çiftçilerin hesabına desteklemeler bugün yatırılıyor
Yaşam

Çiftçilerin hesabına desteklemeler bugün yatırılıyor

Tarım ve Orman Bakanlığı tarımsal destek ödemeleri kapsamında 1 milyar 659 milyon 505 bin 379 TL'lik destekleme ödemesi bugün çiftçilerimizin hesaplarına aktarılacak. İşte detaylar..

Bu İlçede  Ramazan pidesine zam yok: 330 gram pide 5 TL
Yaşam

Bu İlçede Ramazan pidesine zam yok: 330 gram pide 5 TL

Amasya’nın Taşova ilçesinde halkın daha uygun fiyatlarda Ramazan pidesi alabilmesi için bu yıl pide fiyatlarına zam yapılmadı