Süleyman Coşkuner

Kaliteli yaşamak için 100 altın öneri

Doç.Dr. Süleyman Coşkuner'in 'Kaliteli yaşamak için 100 altın öneri' adlı köşe yazısı...

KALİTELİ YAŞAMAK İÇİN 100 ALTIN ÖNERİ

1. Sağlığınızı iyi koruyun.
2. Sevgi yüklü bir insan olun.
3. Devamlı tebessüm edin.
4. Tüm çevrenize saygılı olun.
5. Pozitif düşüncelerle bezenin.
6. Haklı olmayı değil, mutlu olmayı tercih edin.
7. Dost ve arkadaş canlısı olun.
8. Naif nezaketli ve tatlı dilli olun.
9. İyiliksever ve yardımsever olun.10. Merhametli olun.
11. Erdem sahibi olun.
12. Affedici olun.
13. Hoş görülü ve alçak gönüllü olun.
14. Sabırlı ve sabaatkar olun.
15. Muhatabınıza değer verin.
16. Kendinizi ve haddinizi bilin.
17. Ölçülü, dengeli ve itidalli olun.
18. Sade, düzenli ve tertipli olun.
19. İnançlı olun.
20. Azimli, cesaretli ve mücadeleci olun.
21. Ümitvar olun ve yılmayın.
22. Şükredin ve kanaatkar olun.
23. Tevekkül sahibi olun.
24. Bilinçaltınızın üstün gücüne inanın ve kullanın.
25. Pozitif iletişim sahibi olun.
26. Ahenkli ve uyumlu olun.
27. Çalışkan, uygulayıcı ve olumlu sonuç alıcı olun.
28. Krizde ağlamayın, fırsata dönüştürün.
29. Misyon ve vizyon sahibi olun.
30. Yeteneklerinizi köreltmeyin, iyi kullanın.
31. Amaca, hedefe ve başarıya tam odaklanın.
32. Kararlı ve istikrarlı olun.
33. Soruna değil, çözüme odaklanın.
34. Bahane değil, çözüm bulun.
35. Stratejik esneklik, değişim ve dinamizme sahip olun.
36. Son nefesinize kadar öğrenmeye devam edin.
37. Talimat ve emir vermeyin, örnek olun.
38. Sorunları öğrenmek ve tecrübelenmek için fırsat bilin.
39. Özenli, tedbirli ve dikkatli olun.
40. Sıkıntılara stres adını verip önünden kaçmayın, karşısına dikilip akılla çözün.
41. Öfke kontrolünü değil, öfkelenmemeyi öğrenin.
42. Kin ve intikam duyguları taşımayın.
43. Asık yüzlü ve somurtkan olmayın.
44. Katı ve seçeneksiz düşünce sahibi olmayın.
45. Nefret duyguları taşımayın.
46. Asla kibirli olmayın.
47. Sebepsiz yere korkmayın.
48. Tembel ve atalet sahibi olmayın.
49. Gereğinden fazla, endişe, kaygı ve tedirginlik taşımayın.
50. Üzüntü, gam ve kasavet sahibi olmayın.
51. Küslük ve kırgınlıkla yaşamayın.
52. Bencillik ve egoistlik yapmayın.
53. Kıskançlık ve hasetçilik yapmayın.
54. Şüphecilik yapmayın.
55. Kavgaya ve tartışmaya eğilimli olmayın.
56. Aşağılayıcı, küçük düşürücü ve rencide edici yaklaşımlarda bulunmayın.
57. İsrafçı olmayın.
58. Su-i zan beslemeyin.
59. Kötümser olmayın.
60. İnatlaşarak ve iddialaşarak çözüm aramayın.
61. Ön yargılı olmayın.
62. Yalan söylemeyin.
63. Görev ve sorumluluklarınızı ihmal etmeyin.
64. İhmalkar davranmayın.
65. Kararsızlık ve tereddüt göstermeyin.
66. Aşırı telaşlı ve aceleci olmayın.
67. Beden dilinizi olumsuz kullanmayın.
68. Suçlayıcı dil kullanmayın.
69. Kimseyi suçlamayın.
70. Sorunun çözümüne odaklanın sebebine değil.
71. Ümitsiz olmayın.
72. Aşırı hırslı olmayın.
73. Nankörlük yapmayın.
74. Sahip olduklarınızın değerini iyi bilin.
75. Beceriksiz olmayın.
76. Tedbirsizlik ve dikkatsizlik yapmayın.
77. Değişim ve dinamizme direnmeyin, uyum sağlayın.
78. Olumsuz hiçbir alışkanlığa sahip olmayın.
79. Aşırı kuralcı olmayın. Kurallara uyun.
80. Kendinizi iyi bilin ama, kimseye had bildirmeyin.
81. Aşırı iş kolik olmayın.
82. Ayrıntıda boğulmayın.
83. Aşırı mükemmeliyetçi olmayın.
84. İfrat ve tefrite düşmeyin.
85. Muammalı ve belirsizlik içeren durumlara esir olmayın.
86. Kurban rolü oynamayın.
87. Evhamcılık yapmayın.
88. Negatif etiketleme yapmayın.
89. Panik yapmayın, sakin olun.
90. Güvensizlik yapmayın.
91. Yetersiz bilgi ile kesin hüküm vermeyin.
92. Öğrendim, biliyorum, kamil oldum rehavetine düşmeyin.
93. Dua ve talep edin.
94. Günlük spor ve egzersizinizi mutlaka yapın.
95. Dengeli ve sağlıklı beslenin
96. Bol su için.
97. Eğlenin, oynayın, dans edin.
98. Alanınızda mutlaka başarılı olun.
99. Her ne iş yapıyorsanız, EN İYİSİNİ YAPIN, HİLE KARIŞTIRMAYIN.
100.İNSANLARA SÜREKLİ YARDIMCI OLUN.

Doç.Dr. Süleyman COŞKUNER
Kaliteli Yaşam Uzmanı