Okul Başarısında Beslenme Çok Önemli
Sağlık

Okul Başarısında Beslenme Çok Önemli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, okul çağındaki çocukların kahvaltı alışkanlığı edinmesi gerektiğini söyledi. Devamı haberimizde..

Aralıklı oruç yapanlar dikkat!
Yaşam

Aralıklı oruç yapanlar dikkat!

Günümüz halk sağlığı sorunu haline gelen obezitenin artması sonucu kilo kaybıyla alakalı birçok diyet yöntemi mevcut. Aralıklı oruç yapanların ise beslenme uzmanından destek alması gerekiyor.

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin
Yaşam

1 kaşığı 1 kutu kolajene eşdeğer! 20 yaş gençleştiren tek besin

Metabolizmayı gençleştiren besinler ne içeriyor? Kolajen gençleşme için önemli mi? Hangi besinler sizi güzelleştirir? İşte yanıtı...

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler! Baharda fiziksel aktivite olmazsa olmaz
Yaşam

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler! Baharda fiziksel aktivite olmazsa olmaz

Uzman isim, yalnızca bahar mevsiminde değil dört mevsim sağlıklı beslenilmesi ve sporun bir yaşam biçimi olarak benimsenmesi gerektiğini hatırlattı. İşte detaylar...

Yaz aylarında en iyi diyet nasıl olmalı? İşte uzmandan ipuçları
Yaşam

Yaz aylarında en iyi diyet nasıl olmalı? İşte uzmandan ipuçları

Alanya Üniversitesi Sanat ve Tasarım Fakültesi Dekanı, Gastronomi ve Mutfak Sanatları Öğretim Üyesi Prof. Dr. Y. Birol Saygı, yaz ayında uygulanması gereken en iyi diyete dair ipuçları verdi.

Midenize bunu yapmayın! Bayramı zehir etmeyin
Yaşam

Midenize bunu yapmayın! Bayramı zehir etmeyin

Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar... Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası ilk kez yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler...

Mutlu yaşlananların sırrı ne?
Yaşam

Mutlu yaşlananların sırrı ne?

İleri yaştaki yalnızlığın en büyük sebebinin, kişilerin psikolojik sağlamlıklarına yönelik yanlış yatırımlar yapması olduğunu belirten uzman, ileri yaştaki insanların en büyük ihtiyacının ne olduğunu söyledi.

Ramazan'da tok ve sağlık kalmak için öneriler
Yaşam

Ramazan'da tok ve sağlık kalmak için öneriler

Ramazan ayında oruç tutarken hem sağlıklı kalmak hem de kilo kontrolünü yönetmek büyük önem taşıyor. İşte Ramazan'da tok ve sağlıklı kalmanız için öneriler..

Kalp Hastalarına Ramazan uyarısı! Bunlara dikkat1
Yaşam

Kalp Hastalarına Ramazan uyarısı! Bunlara dikkat1

Ramazan'da bazı yanlış davranışlar kalbin üzerine binen yükü artırdığından istenmeyen sonuçlara yol açabiliyor. İşte detaylar...

Sağlıklı iftar sofrasında neler olmalı?
Yaşam

Sağlıklı iftar sofrasında neler olmalı?

Ramazan ayı orucunun 14-15 saat saat süreceğini belirten uzmanlar, böbrek yükünü dengelemek ve kan dengesini korumak üzere iftardan sonra en az 8-10 bardak su tüketilmesi gerektiğini ifade ediyor.

​Bağışıklığı güçlendirecek 6 öneri
Sağlık

​Bağışıklığı güçlendirecek 6 öneri

Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sisteminin temel görevi virüs, bakteri, mantar, parazit gibi mikroorganizmaların vücuda girmesini engellemek, girerse girdikleri yerde yok etmek, yayılmalarını engellemek ya da hastalık yapıcı etkilerini geciktirmektir.

Bucak’ta 162 Bisiklet Dağıtıldı
Bölgesel

Bucak’ta 162 Bisiklet Dağıtıldı

Sağlık Bakanlığının “Sağlıklı Beslenme ve Haraketli Yaşam” Programı kapsamında “Sağlık için haraket et’ sloganıyla Bucak İlçe Sağlığı Müdürlüğü ve Milli Eğitim Müdürlüğü arasındaki protokol gereği öğrencilere verilmek üzere saygı duruşu ve İstiklal Marşının okunması ile başlanan törende Bucak Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesine ve bazı kurumlara 162 adet bisiklet dağıtımı yapıldı.

Bayramı Kilo Almadan Geçirmenin Yolları
Yaşam

Bayramı Kilo Almadan Geçirmenin Yolları

BAYRAMI KİLO ALMADAN GEÇİRMENİN YOLLARI Tatlı ve içeceklere tarçın ekleyin Bayramın vazgeçilmezi olan şekerleme, çikolata, tatlı ve hamur işi yerken kendinize bir sınırlama getirin.

BESİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN 12 HATALI ALIŞKANLIK!
Yaşam

BESİN DEĞERİNİ DÜŞÜREN 12 HATALI ALIŞKANLIK!

Yediklerimiz ve içtiklerimiz bize sadece enerji vermiyor, aynı zamanda besin değerleriyle sağlığımıza önemli katkıda bulunuyorlar. Besinlerde bulunan proteinler, sağlıklı yağ asitleri, vitamin ve minerallerin her birinin vücudumuzda farklı işlevleri ve faydaları var

Hem güç veriyorlar hem iyi hissettiriyorlar!
Yaşam

Hem güç veriyorlar hem iyi hissettiriyorlar!

Hem güç veriyorlar hem iyi hissettiriyorlar! MUTLULUK VEREN 10 BESİN Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor

ÇOCUĞUNUZUN SAĞLIKLI BESLENMESİ İÇİN 7 ÖNERİ
Yaşam

ÇOCUĞUNUZUN SAĞLIKLI BESLENMESİ İÇİN 7 ÖNERİ

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin temeli çocuklukta atılıyor, büyüme ve gelişim çağında olan çocuklar için çok yönlü beslenme büyük önem taşıyor.

Mehmet Cadıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde “Hayat” Var
Yaşam

Mehmet Cadıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde “Hayat” Var

Bucak İlçesi’nde önleyici ve koruyucu sağlık hizmetlerine yönelik hizmet veren Mehmet Cadıl Sağlıklı Hayat Merkezi’nde sağlıklı yaşamı destekleyecek Sigara Bırakma, Bağımlılıkla Mücadele, Sağlıklı Beslenme Mutfağı ve Diyetisyen gibi birçok alanda hizmet veriliyor.

Kabuğu bile şifa olurken, ancak…
Yaşam

Kabuğu bile şifa olurken, ancak…

Kabuğu bile şifa dolu, ancak… MANDALİNANIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık …